步履匆匆，工作繁忙，無(wú)序加班。忙忙碌碌中，人們睡眠質(zhì)量下降的越來(lái)越厲害了?！?021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》顯示目前中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，其中律師、企業(yè)高管和醫(yī)生這三類(lèi)職業(yè)人群經(jīng)常因加班而晚睡。56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)表示自己有睡眠問(wèn)題，工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素。

“一場(chǎng)好夢(mèng)”成了奢望，“香甜入夢(mèng)”成了盼望。很多人輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。不少商家在“睡眠障礙”現(xiàn)象里看到了商機(jī)。各種“睡眠神器”橫空出世。愿意在“睡個(gè)好覺(jué)”這件事情上花錢(qián)的年輕人越來(lái)越多。在寧波一家賣(mài)場(chǎng)內(nèi)，9000元以上的高端床墊賣(mài)到脫銷(xiāo)。除了從寢具下手，年輕消費(fèi)者也會(huì)通過(guò)一些保健品、數(shù)碼產(chǎn)品提高睡眠質(zhì)量。例如褪黑素、助眠精油、助眠蒸汽眼罩、家用睡眠儀、睡眠手環(huán)等，都是近年來(lái)走俏的助眠商品。

但是，“睡眠神器”未必就能換來(lái)“好夢(mèng)一場(chǎng)”。由于“睡眠產(chǎn)品”屬于新生事物，加之缺少行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)上不少都是“概念炒作”“忽悠模式”。一些“睡眠神器”不僅不能讓人“酣然入夢(mèng)”，反而驚擾了“一簾幽夢(mèng)”。

有睡眠專(zhuān)家指出：依賴(lài)保健品甚至藥品肯定不是助眠的首選。專(zhuān)家建議，要想擁有良好睡眠，首先嘗試改變睡眠習(xí)慣，學(xué)會(huì)判斷睡眠問(wèn)題出在何處，及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

對(duì)于市民而言，需要辯證的看“金錢(qián)追逐”和“健康身體”的關(guān)系，多休息少加班。還要養(yǎng)成良好習(xí)慣，告別“抱著手機(jī)入眠”的壞習(xí)慣。對(duì)于監(jiān)管部門(mén)而言則需要嚴(yán)格審批“睡眠產(chǎn)品”，不能讓忽悠人的“睡眠神器”大行其道，驚擾了市民的“好夢(mèng)一場(chǎng)”。而對(duì)于勞動(dòng)監(jiān)察部門(mén)來(lái)說(shuō)，則需要看到“睡眠障礙”背后的深層次問(wèn)題，治理“無(wú)序加班”亂象，把科學(xué)的作息時(shí)間還給勞動(dòng)者。

年輕人的消費(fèi)觀中，有一個(gè)比較明顯的特點(diǎn)就是社交化，很多產(chǎn)品賣(mài)得好可能不僅是因?yàn)楣πё饔茫嗟臅r(shí)候是因?yàn)?ldquo;我身邊的朋友在用”或者“某個(gè)平臺(tái)上很多人在推薦”。其實(shí)就是屬于“沖動(dòng)消費(fèi)”“跟風(fēng)消費(fèi)”，交了智商稅也就不足為奇了。不當(dāng)“睡眠困難戶(hù)”需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

“香甜入夢(mèng)”不能指望“睡眠神器”，“好夢(mèng)一場(chǎng)”別再讓“睡眠神器”忽悠了。